Personlig trener dedikert til din suksess
Jeg tilbyr skreddersydde treningsprogrammer og veiledning for å hjelpe deg nå dine helsemål.
Bli den beste utgaven av deg selv!
Personlig tilpassede treningsprogrammer
Jeg skreddersyr treningsprogrammer som passer dine individuelle behov og mål.
Kostholdsveiledning som gir resultater
Med min veiledning og støtte vil du oppnå varige endringer i kostholdet ditt for en sunnere livsstil.
Motiverende og engasjerende treningstime
Jeg gir deg den støtten og motivasjonen du trenger for å nå dine treningsmål og opprettholde dem over tid.
Opplev Västerlund Coachings unike tilnærming
Västerlund coaching er ditt go-to sted for livsstilsendring gjennom skreddersydd trening og motivasjon. Trening er mer enn bare fysisk aktivitet, den er medisin for kropp og sjel. Med fokus på å øke selvfølelsen og forebygge ulike livsstilssykdommer, er mitt mål å hjelpe deg med din personlige utvikling og livsstilsendring.
Min tilnærming er basert på egen erfaring og lidenskap for å hjelpe andre å komme i gang med trening. Jeg vet at hver enkelt har unike behov, og derfor tilbyr jeg skreddersydde program som passer akkurat for deg. Hos Västerlund coaching handler det om å ta de første stegene mot en sunnere livsstil og å oppdage gleden ved å investere i din egen helse.
Et steg av gangen, for det er de små endringene som utgjør den store forskjellen!
Hva sier kundene?
Karoline
Livsstilscoaching
Det Linda også er god på, er å hjelpe med det mentale. Å gå igjennom en endring som dette, og det å holde meg på veien mot målene mine, krever MYYYE mentalt! Hun har ikke bare trent meg og hjulpet med kostholdet mitt, men hun har også gitt meg en mer styrket mental helse! Hun hører, hun forstår og hun bryr seg virkelig om meg. Anbefaler henne på det sterkeste! Med Linda som PT får du en som viser deg veien mot et bedre liv - ikke bare ble jeg sterkere, tynnere, friskere fysisk, men jeg har også hatt en mental endring som gjør at jeg er mer glad i livet, har mer tro på megselv! Jeg er der jeg ønsker å være: motivert til å kjempe for megselv, friskere både fysisk og mentalt og i speilet ser jeg den personen jeg har gjemt litt for lenge! Ta sjangsen, du vil ikke angre!
Madel
Livsstilscoaching
Veldig fornøyd med Linda, ho er dedikert, engasjert å tillitsvekkende i den jobben ho gjer. Ho deler også raust av egen erfaring, både på godt å vondt .
Linda Renate
Livsstilscoaching
Ei dame som er engasjert langt utover det som er vanlig & det er uunnværlig for meg. Uten Linda hadde eg ikkje klart å alt eg kan i dag, etter nokre år i ulike samarbeidsformer. Ho er full pakke - og alt bli tilpassa ut til fingerspissene. Perfekt balanse - også i push, motivasjon, utfordring, empati, råskap osv
Line
Livsstilsendring
Linda er så mye mer enn bare PT.
Hun ser deg og hun gir av hele seg selv, for å løfte opp andre!
Linda er ikke en som gir deg opp, selv om du kanskje vil selv. Hun er akkurat passe streng, så du kjenner det - men rettferdig, motiverende og utrolig dyktig i det hun gjør! Aldri dømmende og løfter meg opp gang på gang!
Kaja
Personlig trening
Det har vert godt å veta at man har en støttespelar! Ikkje berre for å hjelpe og motivere, men også for å gi meg eit spark bak når eg trenger det. For meg har Linda vert ein venn, trener og psykolog
Jeg tilbyr ulike former for coaching
Start din endring i dag!
Online coaching
Västerlund Coaching tilbyr skreddersydde tjenester for livsstilsendring gjennom online coaching med personlig trener. Mitt fokus er å hjelpe kundene mine med å oppnå målene sine, enten det er vektnedgang, vektoppgang, komme i gang eller generell bedre helse. Med individuell oppfølging og støtte gjennom hele prosessen, sikrer jeg at hver kunde får den nødvendige veiledningen for å lykkes med sin livsstilsendring.
Pt duo
Västerlund coaching tilbyr personlig trening som fokuserer på livsstilsendring. Med fokus på treningsglede tilbyr jeg PT duo-økter der du kan trene sammen med en venn eller partner. Dette gjør treningen mer motiverende og gøy, samtidig som du når dine treningsmål med støtte fra en erfaren personlig trener.
Personlig trening
Västerlund Coaching tilbyr personlig trening. Med en-til-en fysisk oppmøte tilpasses treningsprogrammet individuelt etter kundens behov og mål. Jeg veileder og motiverer deg til å oppnå en sunnere livsstil gjennom skreddersydde treningsøkter og mulighet for kostholdsråd.
Pt grupper
Västerlund coaching tilbyr skreddersydde tjenester for livsstilsendring gjennom sine PT-grupper og andre fokusområder. Jeg fokuserer på å hjelpe kundene med å oppnå konkrete mål, enten det er vektnedgang, økt styrke eller bedre generell helse. Jeg legger vekt på å skape en støttende og motiverende atmosfære for å sikre suksess for hver enkelt deltaker.
Bringer frem det beste i deg
Selvutvikling, mestring, balansert livsstil
Mitt motto
Västerlund Coaching er ditt valg for livsstilsendring med en personlig trener som har hjerte for personlig mestring. Jeg tilbyr støtte gjennom hele din reise mot et sunnere liv, med en tilpasset trenings- og kostholdsplan som passer akkurat deg. Velg meg for å få den individuelle oppfølgingen du trenger for å nå dine helsemål.
Jeg har gått veien selv
Västerlund coaching er ditt ideelle valg for en personlig trener på grunn av min unike tilnærming til livsstilsendring. Jeg har selv gjennomgått en transformasjon og jobber med deg fra innsiden og ut. Med fokus på helhetlig helse og velvære, skreddersyr jeg treningsprogrammer som passer dine behov og mål, og gir deg den støtten og motivasjonen du trenger for å lykkes.
.png?etag=null&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=500%2B500&extract=0%2B130%2B500%2B370)